অনিদ্রা জনিত রোগ নিরাময়ের ঘরোয়া টোটকা জেনে নিন….

প্রিয়া দত্তঃ পরিবেশ ঠান্ডা থাকলেও রাতে ঘুম আসে না অনেকের। ভোর রাত পর্যন্ত না চাইলেও তাকিয়ে থাকতে হয় একভাবে। বেশ কিছু কারনে এইরকম হয়ে থাকে। যেমন- খাদ্যাভ্যাস, চিন্তা আরও নানা কারনে রাতে ঘুম আসে না চটজলদি। এই সমস্যার সমাধান কী? আপনার খাদ্যাভ্যাসে কয়েকটি খাবার যোগ করলেই আপনার না ঘুমানোর সমস্যা সমাধান হতে পারে, জেনে নিন […]

Continue Reading